# 在家健身  

還在煩惱居隔期間該怎麼度過嗎？以下這些事情，讓你除了打發時間還能趁機充電！隨著國內新冠肺炎疫情持續延燒，確診數不斷飆升，不少人會遇到居家隔離的情況，為了保護自己與他人的健康，必須待在家一段時間。如果不能出門讓你開始感到煩躁，不妨轉換心態，善用這段時間充電休息，關在家看似無聊，其實有很多事情可以做，無論是好好放鬆或是學習技能都很合適！

全台疫情升溫，三級警戒超過一個月的時間，相信大家在家裡都悶壞了，也礙於疫情的關係無法上健身房、運動公園跑步健身，但在家裡千萬也別怠惰，動動身體、伸展筋骨，就算沒辦法出門運動，也要保持好體態！