# 喘息  

美中達成關稅戰「休兵協議」，並展開為期90天的觀察期，各界也開始關注台美談判狀況，對此，中華經濟研究院副院長王健全警告，台灣未來談判確定的關稅若超過20%，將會面臨出口、進口、投資都衰退的困境。

春節將至，許多家庭正忙於節慶準備與團聚活動。然而對於長期照顧家中長輩的家庭來說，節慶的忙碌常常使照顧者感到身心疲憊。為了幫助照顧者減輕壓力，新北市政府鼓勵使用喘息服務，讓照顧者能夠在年節期間得到短暫的休息，並確保長輩的需求得到專業照顧，喘息服務包括機構住宿式喘息、居家喘息、日間照顧中心喘息、巷弄喘息服務和外看休假-短期照顧服務等五項選擇，照顧者可根據需求及時間選擇最適合的服務方式，由於因春節期間評估審核需要時間，備妥資料儘早申請預約，才能趕緊調度安排照顧人力唷。

家教社團驚見騷擾噁男！一名網友日前分享自身經歷，揭露一名男子疑似把家教社團當成交友軟體，非但藉由聯繫家教老師的名義進行騷擾，甚至在電話中詢問私人問題。怎料這名網友的經歷曝光後，竟還引出多名女網友都表示曾被此人騷擾過，甚至人力銀行家教平台也表示已接獲多起投訴，並委請法律團隊處理。

屏東縣政府26日在內埔客家文化園區舉辦了「長照陪您憶起出遊趣」戶外喘息活動，吸引了110位家庭照顧者及其被照顧者參加。這次活動首次串聯了縣內7處家庭照顧支持服務據點、37處失智社區服務據點以及13處失智共同照護中心，讓家庭照顧者走出家門，得到紓壓的機會，並與其他照顧者交流經驗。

據國家發展委員會說明，台灣已於1993年成為高齡化社會，2018年3月轉為高齡社會，推估將於明（2025）年邁入超高齡社會。而老年人口占總人口比率將持續提高，預估於2039年突破30％，至2070年將達43.6％。為因應長期照護需求人數大幅增加，政府於2017年推動「長期照顧十年計畫2.0」（下稱長照2.0），只要經各縣市長期照顧管理中心評定長照失能等級2至8級，就可依據個案管理員擬訂照顧計畫，提供4大給付，以下整理4大給付的申請資格、申請流程、補助該如何計算等，一次看懂該如何申請。

國民黨全代會沒有意外出現，很快地就完成了推舉侯友宜代表國民黨參選2024的中華民國總統大選。在此之前，5月17日當黨內決議要推侯之後，民調一度往上的侯卻在新北市幼園疑似「餵藥疑案」一路被綠營側翼打到民調失到第三，即便是金小刀加入侯團隊，民調還是無法馬上提升，結果就是讓原本看好2024可以政黨輪替的民眾愈來愈憂心，此時原本表態願意支持侯的郭台銘見侯的民調始終無上場，再度興起原本已熄滅的總統夢，再度動作頻頻，想要讓國民黨再度「換侯提郭」。

母親自己曾說過：「我的錢攏要留著自己花，一毛錢也不留給你們。」

長照是無法預知時間的未來路，只能往前走，不能後退，也無法重來。

「我壓力好大，去工作要趕回來買午餐給她、還要幫她洗澡，一開始找鐘點（看護）一天2500、請7天，後來婆婆說太貴了、不要請，變成我幫她洗澡、我自己想辦法……」

疫情導致跨國人流移動受阻，對於國內原就存在的外籍家庭看護工雇用困境，更是雪上加霜。根據最新統計，國內家庭看護工在台工作人數19.8萬人，較2019年底疫情爆發前大幅減少4.6萬人、近20％。市場供需嚴重失調的結果，除了許多有長期照護需求的家庭久久等不到看護工，還有少數看護工趁勢坐地起價，甚至直接失聯，令不少家庭哀嚎：「我們的痛苦政府真的聽不到也看不見嗎？」

新竹市長選戰競爭激烈，國民黨候選人林耕仁近日持續就助理健保等爭議，猛攻民眾黨候選人高虹安。對此，文化大學廣告系教授鈕則勳認為，林耕仁犯了戰略上的錯誤，甚至可能會淪為幫民進黨候選人沈慧虹做嫁衣的情況。

本周，中國科技巨頭華為創始人任正非的一篇文章在中文互聯網引起廣泛討論。

國內新冠肺炎疫情嚴峻，然而，苗栗白沙屯拱天宮媽祖鑾轎22日上午駐駕北港朝天宮時，仍有上萬信徒擠爆路口。對此，急診醫師田知學於臉書發文感嘆，不知道要說什麼，尊重信仰自由，尊重每一個人的生活方式，但醫護真的需要喘息。

家庭照顧者常因無照顧替手，長期下來壓力負擔重，縣府提供長照2.0機構住宿式喘息服務，讓長輩在護理之家、安養護所機構，接受24小時的照顧，使家庭照顧者獲得喘息的時間與機會，改善照顧者及受照顧者的生活品質。欲申請民眾可洽詢全國統一專線1966，或南投縣政府衛生局長期照顧管理中心專線049-2209595。衛生局指出，長期照顧是高齡社會中每個家庭都會遇到的問題，依據衛生福利部長期照顧管理平台統計資料顯示，110年1-12月長照2.0服務人數321,987人，其中南投縣住宿式機構喘息使用人數佔12,710人，南投縣目前共有38家機構住宿式喘息服務提供單位，依失能等級區分14天及21天的喘息天數，提供護理照護、協助沐浴、進食、服藥、活動安排及協助就醫等24小時照顧服務。有需求的民眾可透過臨櫃、網路、1966線上、傳真等方式申請，照顧管理專員會前往個案家中進行評估，若家中有長輩住院中，也可由醫院的出院準備服務小組進行評估，評估結果失能等級2~8級的長輩得以申請機構住宿式喘息服務。入住機構前體檢項目有基本血液檢查報告、糞便阿米巴原蟲檢驗報告、胸部X光報告、並需出具入住機構前3天內採檢的自費篩檢陰性證明、接種COVID-19疫苗2劑以上，將報告結果交予入住機構，並依衛生福利部疾病管制署規定採取完成COVID-19疫苗應接種劑次14天以上比率，採取對應的管制措施。衛生局舉例，先前家住南投的李奶奶因跌倒，左髖骨骨折手術住院多日，出院後日常生活需他人協助，平常都是由高齡76歲的先生照顧，因家中無照顧替手，長久下來照顧壓力逐漸累積，李伯伯覺得自己無法負荷，時常失眠、體重減輕許多、精神狀況不佳，鄰居建議李伯伯可申請長照服務使用機構住宿式喘息服務，在長期照顧服務介入後，李奶奶暫時入住機構，24小時由專業人員協助照護，有了長照服務幫忙後，李伯伯壓力大幅減少，失眠情況改善了，精神也恢復許多。

家中如果有失能、失智長輩沒人可以照顧，總是讓其他家人無法安心出外工作，煩惱長輩在家缺乏與他人互動而逐漸退化，南投縣府衛生局指出，南投縣目前共有16家日間照顧中心，讓失能、失智長輩在熟悉的社區日間照顧中心就近獲得照顧，可減輕家庭照顧負擔，民眾如有需求，可撥打全國長照專線1966，或洽衛生局長期照顧管理中心049-2209595。

18日表決的4大公投案全數闖關失敗，被認為是國民黨重大挫敗，黨內檢討聲四起。台灣民意基金會董事長游盈隆分析，民進黨最後50天的絕地大反攻猶如「諾曼地登陸」，是執政黨躲過一劫的關鍵之一；然而，這不代表正積極備戰2022的民進黨政府可以為所欲為，「贏筊就好，麥擱想要贏話」。

本週NFT藝術新秀【鳳梨三明治】將在國際知名NFT平台--akaSwap迎來第一個線上個展。有別於artblocks上的幾何造型演算藝術風格，鳳梨三明治透過充滿童趣的線條為原本冷冽的演算藝術注入一股暖流，日前推出的作品頗受好評，斬獲了不錯的成績。此次展覽將探討歸屬感和家的想像，推出三個系列主題，分別代表家的歸屬感及不同層次，嘗試以此來打造出新的元宇宙景觀。

性愛是夫妻及伴侶生活中，相當重要的一環，知名保險套公司的全球性生活滿意度調查顯示，竟有半數的人不滿意他們的性生活。不過想讓女生滿意，並不需要高超的性愛技巧或過人的體能，因為最實用的技巧，其實是簡單的細節和貼心的舉動。現在就請男性朋友準備好筆記本，以下將由專家傳授實用的性愛小技巧，從女性角度出發，公開男生在床上常犯的九個NG行為，不僅直接點出問題點，更教你如何運用各種貼心舉動，讓女生滿意到嘴角上揚！

高雄市有數十家居家服務機構今(3)日抗議「居家式照顧暨喘息服務遴選不公」，抨擊衛生局違法設置遴選制度，以內規污名化業者，要求衛生局廢除遴選制度。

《田中奏摺（為首相田中義一於1927年7月25日呈給昭和天皇題為《帝國對滿蒙之積極根本政策》的秘密奏章）》是在1929年（民國18年），由當時在中國南京出版的《時事月報》所披露的。其中主要的重點就是：「惟欲征服支那，必先征服滿蒙。如欲征服世界，必先征服支那。倘支那完全可被我國征服，則其他如小中亞細亞及印度南洋等，異服之民族必畏我敬我而降於我，是世界知東亞為我國之東亞，永不敢向我侵犯。」這份約4萬多字的秘密奏摺（註一），在現有的紀錄上，是日籍台裔間諜蔡智堪（1888～1955）利用他與日本政黨和他在日本經商多年的朋友關係，買通皇宮書庫官，裝扮成補冊工人，潛入日本皇宮內的皇室書庫內所抄錄完成的，之後交由張學良外交秘書王家楨，再轉由媒體公佈於世。

春節將至，家庭照顧者在除舊布新的同時，仍需肩負照顧失能家人的責任，備感壓力，請於2月5日前向衛生局長期照顧管理中心各分站及1966長照服務專線申請預約長期照顧服務，讓辛苦的家庭照顧者能暫時放下照顧重擔。

新年第一天的德語報刊繼續關注歐中投資協定。《柏林報》指出，經濟成長能治百病，因此尋求穩定的成長環境的北京也同樣有求於西方國家，這就是中國簽署協定的動機。《商報》的一篇客席評論則認為，歐盟並非太天真，而是精心算計了風險和利益。

全球高齡化趨勢蔓延，台灣也不例外，六福旅遊集團近年積極布建樂齡觀光產業鏈，鎖定50歲以上樂齡族，以六福深耕台灣觀光業近半世紀之積累，整合不同產業，從旅行業、交通業、顧問業、藝文界、飯店業，甚至是醫療業，分群打造不同的旅遊體驗，從交通接送開始，讓長輩的需求被照顧到，並滿足同遊者的各自需求，再造旅遊新型態。

職場爸爸除了需扛起家計、擔心職場競爭，還要兼顧夫妻與親子關係，生活壓力大。人力銀行調查發現，職場爸爸自評疲勞指數達77分，有86%曾想離家喘息。

新冠肺炎（武漢肺炎）肆虐全球，許多國家為了抑制病毒傳播而限制人民外出與經濟活動，許多人的生計受到衝擊。不過燃料與能源需求也隨之降低，意外讓地球稍微得以喘息，《美聯社》報導，美國2020年春天消耗能源降至近30年最低點，其他國家也發生類似情況，專家預期美國和全球今年一整年的溫室氣體排放量將會減少。但這對能源產業產生負面影響，部分能源企業陸續申請破產保護。

武漢肺炎（新冠肺炎）疫情席捲全球，此前原本有論調認為，人類的「禁足生活」對地球生態有正面影響，使空氣變得更加清新，也為許多物種帶來一絲生機；但英國《經濟學人》雜誌指出，由於口罩等防護裝備用量大增，加上外帶、外送及網購興起，反而使一次性塑膠製品隨著疫情一起「大流行」，恐釀成海洋環境浩劫。

Netflix架上恐怖片《邪靈偵探》ParanormalInvestigation 天才的背景設定讓我忍不住想一探究竟：男主角安德雷是一個專門透過影片拍攝做靈異事件研究的網路偵探、獵靈者，簡言之就是 Youtuber 偵探。這部電影的敘事模式走華倫夫婦那種將個案歸檔後娓娓道來之情境，弄得我一開始就像是在看法國版的《厲陰宅》一樣。但男主角安德雷不會驅魔，他主要的工作是負責「用影像記錄一切」，真的撞鬼了就還是需要靠神父幫他收鬼。男主角安德雷真的是用演員本名Andrei，加上全片幾乎都是紀實影像式的呈現，觀眾可以想見的是，在《邪靈偵探》全片中會看見電影以「偽紀錄片」的形式在體驗撞鬼歷程，就連驅魔的儀式也因此變得相當貼近真實樣貌。

立法院3日三讀通過「台商資金匯回專法」，針對台商境外資金提供2年限時租稅優惠，不過，財政部長蘇建榮日前宣布，《所得稅法》「反避稅條款」將在2年後正式生效。國家安全會議諮詢委員施俊吉接受《風傳媒》專訪表示，台商長期以來在境外累積未分配盈餘，上市櫃公司部分就累積至少1兆元；2年後，《所得稅法》受控外國企業（CFC）及實際管理處所（PEM）制度正式生效，台商的境外未分配盈餘，即可課徵20%營所稅，政府在現階段通過「台商資金匯回專法」，讓台商資金匯回可以獲得限時租稅優惠，「是在實施嚴厲稅法之前，先給企業喘息期間。」

一天24小時都待在長輩身邊，翻身上廁所坐輪椅都要幫忙扛，這生活真能撐上20年嗎？隨著台灣社會越來越「老」，諸多長照悲歌也漸漸浮上檯面；有婦女把公公拴在陽台曝光後輿論激烈討論照顧失智長輩是多麼心力交瘁，也有長輩遭毆打人們才知照顧者有多累，這些無奈社工當然也看在眼裡──但這一切並不是沒機會改變。長照資源如弘道老人基金會在做的，就是翻轉這些困境。

二十國集團（G20）峰會11月30日在阿根廷首都布宜諾斯艾利斯揭幕，峰會前，美國總統川普爲了打擊「中國的不公平貿易行爲」，已對價值2500億美元的中國商品加徵關稅，從2019年1月1日起，剛將把2000億美元商品的關稅從10%增加到25%。外界格外關注川普與中國國家主席習近平在G20的會談，希望能為減緩美中貿易戰帶來一線希望。

有位吳奶奶中風後，導致右側行動不便，大部分的時間都臥床，以前都是她女兒自己照顧，前幾天吳奶奶跌倒後，手也扭傷，為了照顧吳奶奶，她女兒都不敢出門，也沒辦法請其他家人幫忙，看到電視上說有長照相關的問題可以打1966長照專線。

所謂五感性愛中的聽覺，是通過聲音和身體交合的形式來表達自己的感覺讓對方知道。聲音是一種非常奇妙的獨特感官，在我提倡的「性品味」與親密關係的五感概念中，聲音和其他的感官知覺一樣，所觸動的知覺都是獨一無二的感受！

嘉義市政府與財團法人台北富邦銀行公益慈善基金會，共同舉辦「2018富邦家庭照顧者喘息之旅」，透過餐敘、講座等方式，讓家庭照顧者暫時拋開沉重的照顧壓力。11日首場選在耐斯王子飯店舉行，嘉義市長涂醒哲、富邦銀行公益慈善基金會翟小璧總幹事到場為家庭照顧者加油打氣。

小真（化名），今年43歲，兩年前從菲律賓來台灣擔任家庭看護，和正在因家暴問題打離婚官司，又要獨力照顧就讀小學的女兒佑佑的林小姐，一起住在新北市的公寓裡。她每天的工作的是照顧高齡82歲，又患有重度失能的阿公，薪水大約一萬七千元左右。因為林小姐對待她像是家人一樣親切，所以雖然林小姐從未提出要求，但小真總是會在林小姐下班趕回家之前，主動先煮好點心和晚餐，讓剛放學回家的佑佑不會餓肚子。

（編按）失智症目前仍被認為是種無法痊癒的疾病，失智照顧是一條漫長且充滿挑戰的道路。家屬不只多了財務負擔，同時，也影響了生活品質，尤其，讓失智者留在家中照護，可能帶來身體病痛和心理疲憊，長期照護需要許多配套措施，台灣目前有以下這些機構、單位可供失智症資料的諮詢，及相關照顧服務的申請，醫療、社區資源眾多，請善加利用。

下午的點心時間結束後，我和Claudia帶著十個孩子在教室裡進行下午的音樂律動時間。剛結束假期的Claudia從南非帶回來的叢林音樂ＣＤ是近日幼兒園的金曲大熱門，孩子們隨著音樂左搖右擺，開心地一下學大象揚鼻踏步，一下學獅子開口嘶吼，大家跳得正起勁時，Isabelle突然哭了起來，一直吵著要Claudia抱。

屏東縣長期照護管理中心自100年起辦理一系列家庭照顧者活動，101年台北富邦銀行公益慈善基金會開始與本縣共同舉辦「家庭照顧者喘息之旅」，連續六年透過團體、講座、戶外活動等活動幫助紓解家庭照顧者照顧壓力與促進自我身心健康，累計超過4千人以上參加，參加者受益良多。

一個單身女子，獨自面對這麼多問題，不只是應接不暇，有時還求助無門。台灣即將進入高齡社會、甚至超高齡社會，而陳蘭所面對的困境，其實只是眾多家庭照顧者心聲的小小縮影：不清楚長照目前的資源與資訊、需要喘息休假卻得不到機會無從找起、不自覺成為家庭中的犧牲者、看不見自己的未來、對老年更充滿困惑或恐懼……

yes123求職網針對「職場媽咪甘苦與人生規劃」進行調查，今（8）日結果出爐。據了解，職場媽媽每天除了公事，還有家事要處理，更有近5成5的人表示，一整年的真正休息時間平均值僅3.3天，甚至有近9成的職場媽媽透露「曾有過」離家喘息的念頭。

記者鄧富珍／彰化報導

由於負責家務與家庭照護的外籍勞工常常「全年無休」，總統蔡英文選前與勞工團體代表會談時曾承諾，將給予外籍看護工「喘息服務」，但直到現在都無聲無息。移工團體30日走上街頭，要求政府盡速落實喘息服務等各項移工政策，讓幫助家庭照護的移工能有休假的日子。

記者張朝福／嘉義報導

嘉義市被選為全國長照2.0試辦城市，而我們往往關注在被照顧者身上，卻忽略的照顧者的需求；這次和富邦銀行慈善基金會合作推出「讓愛喘息」活動，讓照顧者有機會喘息一下，出門走走呼吸新鮮空氣。今年嘉義市也從1A4B6C預計增加到2A6B10C，提升喘息服務的品質。

為關懷苗栗家庭照顧者，台北富邦銀行公益慈善基金會繼去年補助苗栗縣九萬元舉辦家庭照顧者喘息計畫，今年又再次補助苗栗縣近十一萬元，以實際行動持續關心家庭照顧者。

這樣一大群在台灣的「勞動部隊」，卻被包裹在「外勞」一詞之下，充斥著誤解、歧視……我們連基本尊重的心態都沒有，當今政府卻仍高舉「新南向政策」的大旗！

「長照十年計畫2.0」將於2017年元旦上路，台灣社會福利總盟（社福盟）22日上午公布22縣市「2016民間社會福利（長期照顧）評比」。社福盟與民間團體融入民間團體實務經驗，並結合衛福部2015年提供的各縣市服務統計數據，針對長期照顧管理中心（照管中心）、日間照顧中心、居家服務、喘息服務等4大項逐一分析，提供政府推行長照2.0的建議。

照顧家人讓你身心俱疲嗎？來杯喘息咖啡吧！你知道身為一名家庭照顧者，平均工作年限長達9.9年、每天工作13.6小時，且睡眠、三餐動輒就會被迫中斷嗎？為了讓家庭照顧者能夠不時有個喘息的空間，家庭照顧者關懷總會在全國特約「照顧咖啡館」，只要告訴店員「我是家庭照顧者」，每人每月就能享用2杯免費咖啡。  衛福部社會及家庭署署長簡慧娟表示，國內有逾6成失能者的主要照顧者是家人，因此，除了將更多需要長期照護的民眾納入服務，提供家庭照顧者更多的支持，幫助他們「喘息，然後再出發！」也是起跑在即的長照2.0計畫主要目標之一。  為了讓家庭照顧者有一個資源統整的求援管道，衛福部委託中華民國家庭照顧者關懷總會成立「0800-50-7272家庭照顧者關懷專線」（台語：有你，真好真好），提供志工服務、到宅照顧技巧指導、心理協談、電話關懷、喘息等支持，7年多來共提供服務4萬4232人次。  先後照顧中風的先生、父親及失智的母親，家住台北的秋堇說，「我一度覺得自己快溺斃了！」直到7年前老公不慎跌倒，原本她還非常自責，覺得自己失職，沒想到透過專線求援後才發現，原來照顧者並不孤單，社會上也有很多資源可以利用，以減輕其肩頭的負擔。  宜蘭吳小姐的弟弟洗腎30多年，照顧重擔全落在80多歲的老母親與她身上，無奈媽媽總認為照顧家人是自己家裡的事，就算打落牙齒和血吞，也不願輕易向外求援；而弟弟也自認長期拖累母姊，情緒一天比一天低落，整個家都籠罩在令人窒息的低氣壓中。  直到在好友介紹下，吳小姐打了家總的專線電話，為弟弟申請了身心障礙者生活津貼，也不時為媽媽申請喘息服務，家裡才有了新氣象。而得知家總在招募「照顧咖啡館」時，正好在經營一家咖啡館的吳小姐不但立即率先加入，還主動雇用家庭照顧者到店裡實習，希望把愛一直傳下去。 

家庭照顧者幾乎全年無休，除了身體疲勞，心理疲乏也常釀照顧悲劇。家總試辦照顧咖啡館計畫，提供免費咖啡，鼓勵照顧者「出門走走」透透氣。

敘利亞軍方4日宣布，自5日開始在敘北部大城阿勒坡（Aleppo）實施暫時性停火。敘利亞軍方在一份聲明中說，停火自5日淩晨1時（台灣時間5日上午6時）開始生效，持續時間為48小時。