# 咖啡因效力  

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劉怡里營養師建議大家，可以根據「紅黃綠燈」原則，控制每天喝的數量。 （示意圖／取自pakutaso）

喝完咖啡這時間，提神效果最好！營養師根據「紅綠燈原則」，告訴你每日最佳飲用數量

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