# 吃藥時間  

大家都知道，吃藥要配水，但你知道有些藥吃完後，不能馬上躺下嗎？食藥署表示，雖然吃藥後會很想休息，但有些藥品服用後並不適合直接躺下，否則可能導致藥品沾黏在食道，膠囊溶解後，可能造成灼傷、發炎、潰瘍，甚至穿孔，因此藥師建議民眾服藥時，盡量採取站姿或坐姿，並搭配200cc以上的開水吞服藥品。

吃藥是一門學問，不同藥物藥效發作的時間不同，服用的時機點也不一樣，而且隨著病症及病情的差異，有些藥一天吃一次，有些卻得吃到三、四次；若不同的藥混合在一起，很容易感到霧煞煞。

今天早上突然C小姐來電：「怎麼辦，我每天應該固定吃一顆血壓藥，但我迷迷糊糊忘記吃藥了沒。我該補吃一顆嗎？假設我已經吃了，再吃半顆會怎麼樣嗎？」

現代人工作忙、壓力大，保健營養品成為日常生活必備的補給，營養師高敏敏提醒，保健食品也像普通藥品一樣，需要規劃服用時間才有效，「有的人一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用」。

生病、身體不舒服理所當然就是要看醫生吃藥，不過在吃藥時也難免會遇到一些狀況，最常見的其中之一就是忘記吃藥，許多人會趕快補上，但這樣的做法真的是正確的嗎？又有哪些NG行為要留意？