# 吃得少不如吃得巧-100個控制血糖的加法飲食訣竅

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想要控制飲食就真的只能少吃嗎？日本資深營養師出書教你怎麼吃的好、又吃得健康！（資料照/Adeni，MENU美食誌提供）

「這個不能吃」、「那個不能吃」是不對的。日本最受醫師信賴的資深營養管理師教你學會加法飲食，從此不用再聞醣色變！