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吃出好心情：美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素，強化大腦、制伏憂鬱和焦慮 文章列表
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吃出好心情：美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素，強化大腦、制伏憂鬱和焦慮
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健康
心理健康是可以吃出來的嗎？研究指出這12種營養素，不只能抗憂鬱還能改善睡眠品質
研究人員提供了許多跟憂鬱和焦慮有關的資訊，可惜的是，要將最新的科學成果整合至臨床實務中，通常需要十五年以上；沒有人能夠等那麼久。
時報出版
2023-07-06 06:00
飲食
營養
健康
