# 分手後當朋友  

編按：許多人會把伴侶的前任視為敵人，當另一半和前任聯絡，心裡的警鈴就會大作，對此感到焦慮、擔心，面對這種狀況，吳姵瑩諮商心理師分析，應該先確認是哪一方先聯絡對方，進而再釐清伴侶的心態，才能找出處理方式，解決關係中的不安定感。

很多人在失戀與分手裡最愛問我的問題，那就是「與另一半已經分手，要過多久才能與對方再聯絡？」，以及「我們有沒有可能再當朋友呢？」

梁靜茹是永遠的情歌天后，她的歌陪伴無數人走過坎坷的情關以及心碎的分手時刻，所以我們都知道「想念是會呼吸的痛」。可是當分手後，如果還不斷沉浸在想念之中，又怎麼能走出情傷迎接下一站幸福呢？

分手後，要祝福前男友、前女友嗎？要全面封鎖社群軟體嗎？我的答案都是：大可不必。老死不相往來，會痊癒的比較快。但說祝福，根本矯情。會這樣領悟，是因為我的嘴角洩漏自己。

分手之後還可以做到朋友嗎？筆者相信每一位被分手的人，都會有這樣的一個疑問。