# 出軌怎麼辦  

「心理師，我心裡有一個疙瘩想請教，不太好意思說出來，是這樣子的，有一天我無意中滑到電腦的瀏覽紀錄觀看，發現男友前一陣子在看前女友的照片，而且是他們之間以前的房事照，充滿角色扮演和性愛的相片，頓時我腦袋一片空白，不懂他為何如此？我們都已經住在一起了，真不知道他在想些什麼，難道我不能滿足他嗎？難道他還愛著前女友嗎？我該去主動問他嗎？問他為什麼會這樣嗎？」阿香憂愁地說。

不論是戀愛或婚姻，都可能面臨感情出現疲乏或是熱情不再的處境，你最近有發現另一半時常脾氣暴躁、心不在焉嗎？以往總是迫不及待相約見面，現在卻不再主動來找你？或是突然在意外表，開始打扮自己了？小心這些都可能是他出軌的前兆。

婚後要如何察覺另一半是否有出軌的跡象？一名網友透露自己身在一個出軌率極高的產業，對於婚後出軌的事蹟早已見怪不怪，他自己也統整了2點「老公100%出軌」的跡象，供各位人妻參考。

愛情失去了濾鏡，婚姻慢慢變淡，小吵小鬧的矛盾開始，我們的婚姻是不是個謊言？在婚外情調查中，幾乎會有接近六成的男性坦承有過婚外情，總在發現出軌之後，努力回想在事情一開始發生的種種跡象，後悔我們沒有早點發現。

當對方沒有道歉，這段經歷背叛的關係要繼續走下去，就如同這個畫面：「對方把你推下充滿荊棘的山谷，你摔得粉身碎骨，努力掙扎起身時又扎得全身是傷，而在山頭上的他對著山谷的你大喊，你快上來我們還要繼續往下走。」

出軌以常人價值觀來看違反道德，發現自己精神出軌的人，往往更是感到恐慌、自責，卻又像中毒般深陷泥沼、不知該如何是好。不過其實精神出軌並不罕見，畢竟是個心理的想法，很多人都有發生過，只是他人未必知道。心煦心理治療所楊乃樺臨床心理師表示，精神出軌未必是自己願意的，多的是自然出現的感覺，更重要的是如何妥善應對及處理。

對我而言，劈腿之所以會發生，他包含了兩個原因，一個是推力，另一個是拉力。什麼是推力呢？就是在當前的感情當中，一個人對於這段感情的滿意度。如果你對一段感情越不滿意，那麼你會想要長久待在這段感情的可能性就會越低，這就是所謂的推力。