# 全圖解！40歲後人體使用說明書：科學圖解熟齡變化，日本名醫抗老防衰的健康樂活秘訣  

日本人的平均壽命究竟延長了多少呢？我們來看看從七十年前至今，高齡者平均壽命的變化。一九四七年（昭和二十二年）時，男性的平均壽命為五十･○六歲，女性為五十三･九六歲。到了一九八九年（平成元年），男性為七十五･九一歲，女性為八十一･七七歲。來到二○二一年（令和三年），男性平均壽命已來到八十一･四七歲，女性則是八十七･五七歲，顯示出平均壽命有著顯著的成長。不過，「......

白內障是一種因眼內的水晶體變得混濁而影響視力的疾病（如圖A）。大多數白內障的成因與老化有關，部分患者在四十多歲時就可能發病，五十多歲時約有四十五％的人會罹患白內障，六十多歲時比例上升至七十五％，七十多歲時達到八十五％，而八十歲以上則幾乎一○○％的人都會出現白內障。白內障早期階段通常沒有明顯症狀，因此不容易察覺。隨著病情惡化，視力可能會變得模糊，出現疊影，或是......