# 兒童身高  

門診常常會聽到父母提問：「我們父母都不高，小朋友是不是一定也長不高呢？」其實雖然遺傳佔了身高一大部分的原因，但後天還是有一些可以調整的地方喔！首先讓我們一起來了解遺傳身高吧！

「醫師，我家孩子成長進度不如同學，要喝轉骨方嗎？」常有家長帶著兒女焦急就診，經醫師詢問發現孩子常晚睡、睡眠時間不足且作息不規律，長期累積不利成長因素。兒童專科醫師說明，成長不僅要吃對營養，爸媽常會忽略睡眠的重要性，導致錯過黃金成長期。並提出「成長期睡眠3大建議」，為孩子打好成長基礎。