# 健康養生  

現代人面對癌症的威脅，往往感到恐懼與手足無措，其實只要透過日常三餐的微調，就能為身體建立強大的防護網。腎臟科醫師江守山曾在節目中分享過一段令人印象深刻的看診經歷，一位年過半百的男性病患，單純透過改變餐桌上的菜色，成功讓惡性腫瘤在長達多年的時間裡消聲匿跡，他所倚重的關鍵食材，正是台灣小吃與家常菜中極為常見的平價辛香料。男抗癌7年沒復發的秘密？醫師：戒酒並大量攝......

排毒怎麼做最好？今天《下班經濟學》邀請到營養功能醫學專家劉博仁醫師，帶大家認識日常生活中無所不在的環境毒素。原來許多天天接觸的用品，都可能在不知不覺中影響健康。究竟哪些東西暗藏風險？最有效的排毒方法又是什麼？一起來看看！90%的人每天都在中毒？這些東西你天天都在用嗎？劉博仁醫師指出，塑化劑是一類常見的環境荷爾蒙，廣泛存在於塑膠製品、化妝品、食品容器與醫療器材......

在快節奏的城市脈動中，這屆年輕人不僅要懂生活，更要懂得如何優雅地替自己「補血」。隨著後疫情時代養生觀點的全面進化，精緻且高效的營養補給已成為質感生活的標配。近期在社群平台引發熱議的「鯖粹鯖魚精」，憑藉著台糖品質保證與產學合作的硬核實力，創下熱銷突破500萬瓶的驚人戰績，讓這份來自海洋的湛藍精華，成為時尚補給的新寵兒。城市裡的海洋之味：小小一瓶封存8尾鯖魚精華......