# 健康資本  

隨著國人十大死因從急性病轉變成「生活習慣病」，舉凡癌症、心血管疾病、糖尿病等都與生活習慣不良相關。為提升國人健康風險意識，南山人壽首度發布《2024國人生活習慣趨勢大調查》，聚焦國人生活習慣與健康議題，回收逾1.8萬份有效問卷，調查發現僅10%國人無不良生活習慣，屬於「健康資本富豪」；而年輕人不良生活習慣最多，正持續透支健康帳戶，健康安全感也相較其他年齡層薄弱；至於國人平均未來醫療需求金則衝上新台幣(下同)328萬元，現存缺口高達110萬元。

每天被工作綁架，哪有時間運動？現代人生活忙碌，上班族平日下班回家，還有毅力運動的人可說是少之又少。其實，若是時間真的很有限，只要利用每天通勤上下班的時間，加減動一動，日積月累下來也可以存到一些健康資本唷！