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葡萄是相當常見的水果，高敏敏營養師介紹了4種不一樣的葡萄種類，且表示葡萄的好處也相當多，不僅可以養顏美容，還可以降血壓、抗發炎，一起來看看葡萄有哪些營養成分吧！

許多人一大早的活力來源就是早餐，你的早餐都吃西式還是中式？小心一個不注意，卡路里攝取過多，體重因此直線上升！新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹醫師將台灣人常吃的早餐分為「紅綠燈」三大類別，告訴你哪幾款是碰不得的熱量炸彈！

便秘或腹瀉對你的生活造成困擾了嗎？營養師高敏敏在臉書上發文表示，其實大家可以透過便便的形狀，判斷消化道的健康狀態，進而調整未來飲食習慣，她建議民眾在馬桶沖水前，可以觀察一下自己的便便屬於哪一種，同時她也按照布里斯托糞便分類法（Bristolstoolformscale）依照7種外觀不同的糞便，教你判斷身體狀況。