# 你的家庭中醫-對應日常病症與養生的中醫輕事典  

編按：究竟怎樣的排便才算健康？是每天一次才算標準嗎？當排便不順時，我們又該如何正確應對，而非一味依賴瀉劑或偏方？《你的家庭中醫》一書將深入剖析便秘的成因、對健康的潛在影響，並從中醫觀點出發，探討如何不只治標，更能從根本恢復腸道的自主節律，讓身體回歸順暢平衡的狀態。讓我們正視這場「無聲的抗議」，學習傾聽與回應身體的真實需要。身體的無聲抗議─—便秘排便是大家再熟......