# 九孔  

隨著冬天來臨，東北角海岸的貢寮鮑正值採收季節，位於新北市貢寮區的海洋資源復育園區正培養著來年準備復育放流的九孔鮑，新北市漁業處歡迎大家預約新北市海洋資源復育園區的海洋教育導覽行程，經由專業導覽人員帶領，一起近距離接觸及觀察九孔寶寶，並親身了解海洋生物復育的重要性。

衛福部食藥署表示，「鐵」是人體必需的微量營養素，一般成年女性每日建議量為15毫克，成年男性為10毫克。牛肉可以算是高鐵的好食物之一，但還有其他含鐵量高的食物，例如：豬肝、牡蠣及紅莧菜等等。營養師彭逸珊列出「10大補鐵食物」，提醒大家想要補鐵，可以從日常飲食下手。

寒流來襲，中央氣象署發布低溫特報，表示22日至24日寒流影響，各地天氣非常寒冷，有10度以下氣溫發生的機率。氣象專家吳德榮指出，今（22）日、明（23）日兩天中部以北的高山降雪機率高，明日至周四晨「寒流」籠罩、勢力最強，各地氣溫降至最低，部分平地的最低氣溫約可降至5度以下，籲請民眾出門要特別注意保暖。天氣寒冷時，補充足夠的營養格外重要，農業部漁業署透露冬季養生的3大重點，並提供相對應可攝取的食材，像是冬天日照較少容易缺鈣，可吃櫻花蝦、鰻魚和白蝦，其中櫻花蝦的鈣含量最高，若以每100克含量來計算，甚至超越牛奶逾20倍。

近日台灣MeToo風暴席捲政治圈、演藝圈，男星許傑輝遭多位受害者指控性騷擾，他在15日宣布退出演藝圈，而資深製作人王偉忠也坦承，2011年許傑輝無預警退出《全民最大黨》，就是因為被指控性騷擾工作人員。相隔12年，此事再度被搬上檯面，也在PTT引起討論，有人回憶起《全民最大黨》、《全民大悶鍋》等經典節目，發起討論串詢問網友「當年誰最好笑」，綜觀推文，由諧星九孔拿下最高票。

涼爽的秋季到來，貢寮也即將迎來另一種面貌，為刺激貢寮團體旅遊並帶動遊客回流，新北市政府觀光旅遊局與那米哥旅行社、趣吧旅行社、一起去旅行、大島台灣等四家旅行業者，合作推出4條貢寮特色遊程，於明（5）日中午12時於「貢好來寮 2022新北貢寮小旅行」官網開放線上報名，參加民眾還可以抽限定紀念品，歡迎民眾揪團一起品味秋季的貢寮，加入蘊含深度歷史和自然風光的貢寮小旅行！

秋深冬初，鮑魚、九孔進入收成期，新北市長侯友宜今(17)日特別前往貢寮行銷「貢寮鮑」及九孔。他來到養殖池邊，手握水管，餵鮑魚、九孔吃海菜；侯友宜說「每個都活跳跳的，現撈現吃最甜美最好吃，記得到貢寮吃鮑魚、九孔，讚讚讚！」