# 《別動不動就自責：把罪惡感化為力量，不內耗的禪智慧》  

編按：照顧失智或行動不便的父母，是一場漫長且消耗心力的戰役，當壓力累積到極限，甚至閃過「他們快點走比較好」的念頭，文中指出，與其自責，不如善用短期照護、日間照顧等專業資源，讓自己有喘息空間，只有減輕負擔，才能在長期照護中走得更穩、更無悔。煩惱：有時，我竟然會希望父母趕快死掉我待在家中照護年邁的父母，他們出現失智的徵兆，已經不是我一個人能負荷的狀況了。雖然內心......