扭傷

彈跳翻船、踩高跟鞋拐到，別急著找國術館「喬」！骨科醫師提供緊急處理５字訣
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彈跳翻船、踩高跟鞋拐到，別急著找國術館「喬」！骨科醫師提供緊急處理５字訣

鄭本岡醫師 2018-06-21 07:20

腳踝扭傷是骨科診間經常要處理的運動傷害項目。但因為每個腳踝扭傷的患者扭傷時的第一時間處理方式有差異，其復原效果就大不相同。...
復健科醫師簡單圖解「大掃除5個正確姿勢」避免椎間盤突出、頸椎受傷
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復健科醫師簡單圖解「大掃除5個正確姿勢」避免椎間盤突出、頸椎受傷

健康傳媒 2018-01-31 06:20

過年前家家戶戶開始忙著除舊佈新，不過許多人因平時缺乏勞動，或掃除時施力不當，導致傷筋挫骨，甚至椎間盤突出、頸椎受傷至復健科門診就醫，...
不慎「扭傷」要先冰敷還是熱敷？專業復健科醫師傳授完整SOP
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不慎「扭傷」要先冰敷還是熱敷？專業復健科醫師傳授完整SOP

凃俐雯 2017-02-22 07:20

在運動之前做靜態拉筋，會導致肌肉力量降低和運動表現變差，所以，現在的觀念是運動之前做動態拉筋，而運動之後做靜態拉筋。所謂「動態拉筋」就是將拉筋融入持續的動作中...
好痛受傷除了hurt、pain，在國外落枕、長針眼、嘴破時，英文要怎麼說？
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好痛受傷除了hurt、pain，在國外落枕、長針眼、嘴破時，英文要怎麼說？

VoiceTube 2016-04-25 15:22

生活中難免有很多受傷的時刻，不管是跌倒、割傷、扭到都是難以避免的，但是如果人在國外，該怎麼解釋呢？VT 幫大家整理的傷痛懶人包，讓你對症下藥沒煩惱...
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