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抗性澱粉的好處
風生活
想減肥不必挨餓戒澱粉!韓星秀智吃1物「大減13公斤」,飽足感高又抑制血糖上升
華人健康網
2024-03-13 09:21
很多人怕胖不敢吃澱粉,所以覺得地瓜也是減重的「地雷食物」。其實,韓國女星非常熱衷地瓜減肥法,像是韓星秀智曾經靠地瓜餐大減了13公斤。...
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想減肥不必挨餓戒澱粉!韓星秀智吃1物「大減13公斤」,飽足感高又抑制血糖上升
華人健康網
2024-03-13 09:21
很多人怕胖不敢吃澱粉,所以覺得地瓜也是減重的「地雷食物」。其實,韓國女星非常熱衷地瓜減肥法,像是韓星秀智曾經靠地瓜餐大減了13公斤。...
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書摘
白飯別剛煮好就吃!日醫師多做1步驟讓降血糖降下來,吃多也不容易復胖
如何
2024-01-27 09:00
2013年,日本和食入選為聯合國無形文化遺產。其中一個原因是「具有足以支持健康飲食生活的均衡營養」,為全世界奠定了「日本和食有益健康」...
第
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