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白飯為什麼是精緻澱粉
風生活
減肥一定要戒精緻澱粉?醫師揭「這1種」不必戒!不僅吃不胖還能促進代謝
優活健康網
2023-11-14 10:31
你一定聽說過減重不能吃白飯、麵包等澱粉類食物,會讓胰島素上升進而造成肥胖問題。但體重管理醫師表示,其實澱粉分成原型澱粉、...
風生活
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減肥一定要戒精緻澱粉?醫師揭「這1種」不必戒!不僅吃不胖還能促進代謝
優活健康網
2023-11-14 10:31
你一定聽說過減重不能吃白飯、麵包等澱粉類食物,會讓胰島素上升進而造成肥胖問題。但體重管理醫師表示,其實澱粉分成原型澱粉、...
風生活
健康
保健
減肥更要吃澱粉!營養師推7種瘦更快的「低碳水穀物」,還能降心血管疾病風險
潮健康
2022-09-01 15:52
近年來有鑑於健康飲食風氣逐漸盛行,已有不少人理解「精緻澱粉」不僅蘊含過多的熱量,導致越吃「反而越餓」,還可能使罹患心血管疾病、...
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