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減重飲食法
風生活
想減肥不必挨餓節食!營養師教1招「不靠運動、不戒澱粉甜食」狂瘦11公斤不復胖
曾筠庭
2024-02-21 14:15
想必許多人都在春節期間享用了豐富的美食,在春節結束後站上體重機時,都不敢直視體重機上的數字,但平常生活忙碌,又沒有多餘的時間運動嗎?...
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想減肥不必挨餓節食!營養師教1招「不靠運動、不戒澱粉甜食」狂瘦11公斤不復胖
曾筠庭
2024-02-21 14:15
想必許多人都在春節期間享用了豐富的美食,在春節結束後站上體重機時,都不敢直視體重機上的數字,但平常生活忙碌,又沒有多餘的時間運動嗎?...
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書摘
少吃或拼命運動就會瘦?營養師公開減重3大常見迷思,跟著做就能成功瘦身不復胖
常常生活文創
2022-08-20 10:00
減重需要做好事前準備,一股腦地開始不但可能會做白工,還會賠上健康!首先,讓我們來破除連我自己都曾經存有的三個常見減重迷思:節食、運動、...
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