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壓力來了變得煩躁、焦慮怎麼辦?專家曝做這5件事,讓大腦減壓把情緒靜下來
天下雜誌
2023-05-21 09:30
你不是石頭,有人踢你一下,就別無選擇只能往下滾;你有權選擇,以你的方式,回應生命中的每一個刺激。你可以選擇是否要把某件事或某個人,...
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壓力來了變得煩躁、焦慮怎麼辦?專家曝做這5件事,讓大腦減壓把情緒靜下來
天下雜誌
2023-05-21 09:30
你不是石頭,有人踢你一下,就別無選擇只能往下滾;你有權選擇,以你的方式,回應生命中的每一個刺激。你可以選擇是否要把某件事或某個人,...
風生活
心理
容易發怒,其實和思考方式有關係!專家教你5大情緒管理術,擺脫惱人的負面情緒
方格子 Vocus
2020-11-10 15:45
最近幾年隔一陣子就會有一本書名是「麥肯錫OOXX」的商業書,麥肯錫指的是1926年由芝加哥大學教授詹姆斯麥肯錫成立的企管顧問公司,...
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