養生之道？還是小黃鴨
長壽秘訣、養生之道是從古到今為人趨之若鶩的寶訓，百歲老人的生活習慣往往被奉為金科玉律。問到年近百歲的亮叔如何保持健康，得到的答案未必如你所願，因為亮叔從來沒有刻意追求養生，能令自己保持年輕力壯，全賴一股對小黃鴨的熱誠。
人到老年，亮叔卻依舊活得像個壯年人，自詡「死做爛做」，更會在深宵起床做筆記，記下明天的待辦事項。
為何仍能如此健康？亮叔答話：「為興趣囉，仲有好多原因嘅。我好彩，日本仔打香港後我返鄉下耕咗幾年田，晚晚食夜粥，學功夫，打得一身好健康，就係咁樣嚟㗎喇。為人樂觀，我唔發嬲嘅，又唔鬧人嘅，人鬧我我都唔會駁口。憑四句過生活：『食得清、行得穩、看得開、睡得狠』，非常之好瞓，搞掂。唔食太辣，又唔食煎炸野。不煙不酒。」字字鏗鏘，擁有 80 歲老人也難有的精神爽利，全因為人生依然有目標與繼續奮鬥的動力與熱情，而不是甚麼食療與補品。亮叔的養生之道，全在「小黃鴨」三字。
人生馬拉松
2008 年，亮叔看過一場馬拉松比賽，自此以該馬拉松選手自喻。2008 年北京奧運，亮叔有份參觀開幕典禮，看見馬拉松選手將到終點，便默默為他祝褔，希望他能堅持下去，千萬不要跌倒。亮叔希望自己能像該馬拉松選手一樣，在餘下的一段路程堅持下去。
亮叔從口袋抽出一張紙，上面印著的是一封電郵副本，內容為與商業夥伴的對話。
攤開電郵副本，亮叔徐徐讀出一句 “All I need is two more years to fulfill my dream”。
為何是兩年？「期待兩年真係等於發夢啦。95 歲喇，你估真係上天寫包單畀你（長命百歲）㗎咩？希望健康，還頂得順囉。」記者與亮叔未曾直面談死亡，但從亮叔的隱晦的回話中，也感覺到他豁達樂觀，樂知天命的個性。亮叔深知 95 歲已屆高齡，而身邊友人的離去亦帶來提醒，化為繼續把握餘下時間的動力。
亮叔身邊的好友，如田家炳、陳瑞球、何伯陶等香港知名企業家，近年已相繼仙遊。在懷念故人的同時，亮叔也不禁想到：何時才輪到自己？「咁咪要快啲做埋啲善後工作囉。萬一我做唔到時，我隻鴨仔要交帶落去，譬如交畀我太太，甚至我的小孩子，完成我的任務。」年華流逝，人生幾近終點線，亮叔看得通達，反將有限的光陰視為繼續努力的推動力。
結語：轉動九十年的萬花筒世界
斗轉星移近百載，世界不曾停止轉變。亮叔最懷念的美好時光，正是被戰爭侵蝕的一段時間。「讀書根」被斬斷，本是人生的一大遺憾，但有母親的照顧，亮叔依舊心懷感恩。加上一路走到今天，亮叔每分每秒都在奮鬥，目光放在前方，已經沒有特別依戀哪一個歲月了。
科技發達的當下，亮叔用的是舊款對摺手機，沒有 WhatsApp 與 Facebook，電郵仍列印出紙本方便閱讀。除了每天看看新聞，沒有特別追看潮流熱話與娛樂，亮叔說自己隨遇而安，沒有特別渴求或享受，自己目前還認識的女歌手要數蕭芳芳了；不與人爭，只想用自己的方式做事。
活到九十幾歲，人會如何定義自己？亮叔笑言：「細個讀古文，唔記得邊本書喇。有一句話『不知老之將至』（編按：出自「論語．述而」），我都唔知自己原來已經咁老！我心態好年青，唔覺得自己咁老，不過我都有心理準備。」亮叔的雙眼總是炯炯有神，言語間流露熱誠，同時坦然面對人生。這種對生命持續的熱情與對目標的追求，或許就是他的長壽秘訣。
（編按：此訪問原載於 2019 年 6 月出版的「香港文摘」第二期。「香港文摘」為一本以「年輕老人」為讀者群的新創雜誌，旨在為一眾銀齡讀者提供新概念、生活資訊，擺脫老去的悲觀想像。）
本文獲授權轉載自《*CUP》
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