除了內服藥，也要搭配外洗外敷劑，能達到更佳療效：
3.足部外洗方劑
藥材：苦參、白蘚皮、馬齒莧、車前草各一兩，蒼朮、黃柏各5錢。
做法：材料加2000c.c.水浸泡1小時，以小火煎20分鐘後去渣取汁，放溫熱後浸泡患足約20~30分鐘，每日1-2劑，連泡7天可改善。對水疱型或紅癢明顯時，有良好治療效果。
5招避免香港腳上身
吳宛容中醫師提醒，屬於「濕熱體質」的人，飲食及生活上也要十分注意，以下是5大要點，日常落實才能遠離香港腳的威脅：
1.飲食忌刺激：
宜避免烤炸、辣、酒、花生等都會加重濕熱證的飲食。
2.避免赤腳：
罹患香港腳多半是被傳染，所以在家要養成穿自己拖鞋的習慣。並避免赤腳踩在泥地上，到游泳池、三溫暖、溫泉等公共場所時，也要避免赤腳，以減少被傳染的機會。
3.保持足部乾燥：
在潮濕悶熱的日子，要保持足部乾燥、清潔，日間穿上純棉吸汗的襪子，鞋子要通風透氣，保持鞋內乾燥。洗澡時將雙腳清洗好，洗澡後要及時擦乾足部、趾縫等部位。
4.衣物分開清洗：
有香港腳的人，記得襪子與衣服應該分開清洗。
5.記得洗手：
有香港腳的人，常會習慣用手去摳腳，摳後又不洗手，容易感染手癬，所以要避免摳腳，如果有觸碰患部，也要用洗手乳或肥皂清潔乾淨；抹抗黴菌藥膏或接觸患部後務必洗手。
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：香港腳是濕氣大惹禍，5招防中鏢！吳宛容中醫師：喝薏仁湯去濕+外洗方止癢）
責任編輯／林俐
