結束長達兩小時半的嚴實訓練，2016年里約奧運舉重銅牌郭婞淳，緩緩收操。「這個的用法是這樣……」她邊動作，邊耐心解釋收操器具的用法。
卸下奧運銅牌得主光環，郭婞淳只是個平易近人的23歲鄰家女孩。她的成長經歷，不僅平凡，還很艱苦。
郭婞淳在單親家庭長大，因為媽媽要工作養家，小時候的記憶，只有養大她的外婆，「我叫過外婆媽媽，也不會想為什麼沒有爸爸，可能因為一直專注在體育吧！」對郭婞淳來說，沒有不能談的經歷，在逆境中，她過得知足、快樂，努力向上的態度，讓她榮獲2011年總統教育獎。
郭婞淳國小是田徑和籃球隊員，就讀台東寶桑國中時，遇到啟蒙教練蒲雅玲，才接觸舉重。
剛開始，她田徑、舉重都練，但其實對舉重沒有多大好感，「籃球有學姊、學妹，舉重卻是一個人，會寂寞。」
國三參加全中運，田徑400公尺接力比賽裡，郭婞淳擔任開路先鋒，傳棒時就掉棒，她難過得在廁所大哭；但隔天，她立刻在舉重場上拿下金牌。這次的成績與契機，確立了郭婞淳的舉重之路。
2013年，她連奪亞錦賽、世大運、世錦賽3大項比賽金牌，儼然即將主宰舉重界。隔年仁川亞運前5個月，卻不慎傷到右腿股外側肌，傷勢相當嚴重。那次受傷是郭婞淳運動員生涯的重要關卡。
她剛開始還保持樂觀天性，積極復健並接受身心靈治療，但重回舉重場練習後，郭婞淳發現自己完全舉不起之前的重量，幾度練到崩潰，慌了手腳。
「我告訴她不要急，能參賽就是奇蹟，」身為教練的林敬能，其實更急。
郭婞淳後來也發現，自己的心態很重要，必須穩定心情，保持正面想法。師徒倆按部就班，努力克服當時的困境。最後，郭婞淳順利趕上亞運，以第4名作收。
2016年里約奧運賽前，郭婞淳變得更穩健，並將狀態調整到完美，賽前設定就要奪金，最後拿下她不太滿意的銅牌。郭婞淳指出，因為太想拿金牌，反而綁手綁腳，無法享受比賽，「這次我大概上去30秒就下來了，4年1次就這樣沒了，下次一定要走慢一點。」儘管比賽剛結束時，她曾有過小低潮，但現在，她已整理好心情，還能開開玩笑。
林敬能則認為，郭婞淳這幾年持續在進步，這次沒能奪金，他為愛徒找到註解：「這次奧運是不完美的旅程，但才有督促下一次的完美。」
捐贈獎金 回饋就是最好的感恩
不僅教練，家人也是郭婞淳最強的後盾，彼此間感情相當好。郭婞淳提到，奧運前的訓練再苦，她都沒有哭，但卻會因為外婆頻頻問：「什麼時候要回家」，難過得掉淚。2012年倫敦奧運，她未奪牌，媽媽說：「沒關係，我們再拚下一個4年！」2016年拿下銅牌，郭媽媽又說了一樣的話。
「到底還有多少個4年啊？」郭婞淳都忍不住笑了。
擁有阿美族血統的郭婞淳，絕對是美女，她有深邃的輪廓和一雙圓亮大眼。說沒三兩句話，便奉送一抹甜笑，舉手投足透著暖意。她做的事也讓人深覺溫暖。
2016年初，郭婞淳將多年存下來的獎金，買了一台救護車，捐贈給澎湖惠民醫院。近來，更時常到各校演講，為體育班的學弟妹們解惑、給予建議。
「教練常說，回饋就是最好的感恩，」她謹記林敬能的教導，加上受到澳洲無肢生命鬥士力克胡哲的啟發，讓她更願意貢獻所能，「或許我只能影響到一小部分人，但那就夠了。」
和許多運動員不同，郭婞淳除了專注自己的專項，還另有重心。她愛閱讀，看到喜歡的名言佳句，會逐句抄寫，激勵自己，也鼓勵別人。前陣子她完成從小到大學彈鋼琴的心願，如今已能彈上一首完整的「鐵達尼號」。
秉持執著的態度，郭婞淳日復一日努力練習，甚至里約奧運奪牌隔天，她都沒有絲毫鬆懈，一如往常便在選手村練了起來。但從頭到尾，她始終不肯承認自己喜歡舉重，「真的沒有到很愛耶！」她竊笑，像被人抓到小辮子般。
那持續走在舉重路上的原因？「成就感，」她正色，「而且一直有目標，」她指的是，要在2020年東京奧運，再創佳績。
郭婞淳想對台灣說的話：「謝謝很多人在奧運賽前傳訊息給我加油，我比完時，也鼓勵不要難過，我要邁向下一屆。」
郭婞淳小檔案
1993年生
2017年，世界大學運動會舉重58公斤量級金牌
2016年，里約奧運舉重58公斤量級銅牌
2016年，亞錦賽舉重58公斤量級金牌
2015年，世界舉重錦標賽58公斤量級銅牌
2013年，世界舉重錦標賽58公斤量級金牌
2013年，世大運舉重58公斤量級金牌
2013年，亞錦賽舉重58公斤量級金牌
勵志格言：自信來自於經驗的累積。
本文經授權轉載自遠見雜誌（原標題：2017年世大運舉重金牌、破女子舉重世界紀錄－新台灣之光》郭婞淳：不完美的旅程 督促下次的完美）
責任編輯/謝孟穎
