親身經歷，現身說法
我不只是從臨床觀點來研究ADD，我還與它朝夕相處，我有幾個孩子被診斷出患有ADD，所以有很長一段時間我都活在罪惡感當中。
我認為自己是個糟糕的丈夫和父親，更令我感到自責的是，身為一個精神科醫師，我「理應」擁有美滿的婚姻，「理應」擁有聽話的子女，「理應」擁有更好的生活。
我兒子以前常開玩笑說，我們家就像卡通「辛普森家庭」那張大夥兒擺出「好，現在假裝我們是個正常美滿的家庭」的表情，準備拍全家福照片的海報。
直到我的孩子們被診斷出來並接受適當治療以後，我的罪惡感才被理解給取代。
因此，我對ADD有徹底的認識，我完全明白那是什麼感覺：
●牽不住孩子，因為他老是動個不停。
●常常在店裡追著他跑。
●驚恐地望著一個四歲大的小孩衝過繁忙的停車場。
●看著孩子花四小時做完二十分鐘的回家功課。
●看著孩子對作文題目發呆，一個字也寫不出來。
●跟學校老師開會，聽到自己的孩子被描述為聰明、心不在焉、學業落後。
●每天早上都要三催四請，孩子才能起床。
●長久以來每天早上都要發脾氣，因為孩子上學老是遲到。
●拖了四個星期以後，孩子才在要交學期報告的前晚十一點找你求救。
●看見孩子居然可以在那麼短的時間，把房間弄得那麼亂。
●在店裡或朋友家裡永遠要提高警覺，以免孩子亂摸或打破東西。
●費盡心力想要教導孩子某件事，結果他一直被不相干的事物分散注意力。
●警告孩子無數次不准做某件事以後，為自己的負面態度感到自責。
●對孩子在餐廳胡鬧感到尷尬（也不懂自己幹嘛花錢找罪受）。
●講電話時被孩子毫不留情地打斷。
●每天得面對孩子沒來由的暴怒。
我已經把本書提到的治療原則運用在自己的病人及家人身上，所以我相信這些資訊將能為你帶來幫助。
作者｜國際知名腦行為問題暨ADD專家—丹尼爾．亞曼醫師
臨床神經科學家、國際知名腦部造影權威、美國精神醫學學會傑出會士、加州紐波特灘亞曼診所創辦人暨所長。此外，亞曼醫師尤專精於ADD領域，他不僅是國際知名的腦—行為問題暨ADD專家，擁有全世界最豐富的ADD腦部造影資料庫，也是將腦部造影技術應用於臨床診斷的先驅，更是數個ADD孩子的父親。
亞曼醫師在華盛頓的華特．里德陸軍醫學中心接受精神科醫師訓練，後來到夏威夷的檀香山接受兒童精神科醫師訓練。他曾經榮獲美國精神醫學會（American Psychiatric Association）、美國陸軍以及巴爾的摩華盛頓心理分析中心（Baltimore-D.C. Institute for Psychoanalysis）所頒發的研究及論文獎。
亞曼醫生至今已出版了二十四本書、多篇專業性與通俗性的文章，以及數套有聲及影音產品，包括《一生都受用的大腦救命手冊》（Change Your Brain, Change Your Life）《維修靈魂的硬體》（1999，紐約時報暢銷書）、《從0到99歲腦的奇蹟：大腦使用手冊》（2008，紐約時報暢銷書）、《補腦全書：人人都要懂的腦袋保養術》（2005，亞馬遜年度選書）、《大腦改造身材、打造健康》等；他也是《精神醫學百科全書》中功能性腦部造影章節的共同撰寫人。
本文經授權轉載自野人出版《注意！你可能患了注意力缺失症！全新策略療癒六型ADD》
責任編輯／蔡昀暻
