在這個追求自我實現的時代，誰都希望能在人生舞台上發熱發光，只是擔任副手角色就會覺得不滿足，有必要借助外面的良性刺激及認同，保持身心活力及健康。
愛菜也是這樣，婚前能在工作中享受到的成就感，但不得不待在家裡時，便失去活力。丈夫在外面工作享有自由，卻貶抑擔任副手而忙得團團轉的妻子，一副她都在家中享福的口吻。把家事、育兒、照顧母親的事都推給妻子，將這些事視作理所當然。即使如此妻子仍然拚命全力以赴，到頭來不僅沒有得到絲毫的感謝，甚至被說些不講道理的話，連丈夫也無法和自己站在同一陣線，岌岌可危地保持平衡的內心，終於崩潰。
尤其是家事、育兒、照顧病患的事，和在外面賺錢的工作相較之下大多不受肯定，另一半必須理解，這些事絕對需要更多的努力與耐性。現實中也有不擅長家事，只適合在職場上發揮的女性，這時候若是被束縛在家中，更容易發生適應不良的問題。
要讓鳥籠症候群痊癒的最好方法，就是放出鳥籠，重新接受外界刺激。不過，長期被囚禁時，很可能會喪失回到外界的自信，無法立刻適應，反而不順利。所以不要一口氣衝過頭，先跨出一小步，等翅膀適應了再振翅疾飛。
傳統的「男主外，女主內」的分工方式，很難邁向尊重個人的成熟社會。應該學習個人主義先進的國家（如荷蘭），夫妻各工作三天，家事及育兒平均分攤的方式較為合適，不是嗎？當然，也要考慮個人差異，擅長家事、育兒的人，和適合在外賺錢養家的人各有其差別。
不論男性或女性，依個人適合的角色來分擔，也是一種方法。喜歡在外面工作的人，就選擇適合在家擔任協助的人作為伴侶。兩個人都想擔任主角的結果，就是有某一邊會不滿，強迫對方忍耐。這時候，避免兩人發生裂痕，建立穩定關係，進行公平的角色分擔是不可或缺的。
本文經授權轉載自三采出版《夫妻這種病》
