「體操」一詞，一開始是指日治時期的體操課，也就是所謂的體育課，以健體強身為主要目的。後來又有競技、韻律，和有氧體操的引進，「體操」才成為這一類運動項目的總稱。台灣常見的體操運動有競技體操與韻律體操，競技體操為包含使用到鞍馬、吊環、高低槓…等器材的器械體操與地板體操，至於韻律體操以操縱球、棒、帶、圈…等器械為主，更側重於藝術性。
每當有大型賽事時，體操項目的轉播收視率都有一定的水準，顯示國人對於這項運動有一定程度的關注。可是台灣體操的人才卻依然匱乏，究其原因，其實不外乎這項運動入門門檻高、訓練過程艱辛、養成時間長，但是真能在體操運動上擁有成就的機會，卻是少之又少。即使在各級學校中，有許多優秀的體操校隊，民間裡，也有不少致力於體操教育以及推廣的個人與團體，台灣體操發展一路走來，跌跌撞撞。
這兩年，競技體操選手李智凱，拿下2017世界大學運動會、2018亞運會金牌，台灣體操的實力在國際舞台上受到肯定，社會大眾因著此興奮，關注體操運動的熱度也越來越高。除此之外，也因為文化、媒體的傳播，讓更多人認識到體操這項運動，如同導演林育賢的《翻滾吧！男孩》、《翻滾吧！阿信》與《翻滾吧！男人》，三部以體操為主題電影，將體操競技的熱血、體操訓練的艱辛，放到了螢幕上，送進大眾的眼裡。
但如同多數專業一般，體操還是有著許多神秘未知的部分，人們引頸卻不得其門而入，體操到底是個什麼樣的運動？
體操訓練的艱辛
現任林口夢飛體操館館長的毛鐘瑩，他或許就是一個很好的例子，從小就進入體操界，整個人生就從此與體操結下了不解之緣。從小，毛鐘瑩就對讀書沒興趣，即將升上國中前，迎來了人生一個重要的轉捩點，他發現自己對於體育項目濃厚、無法自拔的熱情。
那個時候，他看著體育老師上課時的帥勁，心裏暗暗下了決定，他也要成為那個模樣。於是他苦苦央求母親讓他念體育班，最後母親熬不過他，他終於成功進入高雄五福國中體操隊。
但是此時，他的起步已經比其他從國小一、二年級就開始受訓的選手晚上許多。基本動作落差大是其一，別人早了五年開始練，要追上本就不容易；另一項困擾是體型大，導致教練輔助吃力，相對的指導動作的次數就會減少，這也是使他無法突破新動作最大的阻力。
但是這些障礙，毛鐘瑩用一而再、再而三的練習、調整自己的動作，每次訓練時間都越拉越長，一路堅持翻下去，逼著自己翻過聳立在面前的高牆。
高中畢業後，一直想從事教職的毛鐘瑩，台灣師範大學是他第一志願，但第一年運氣不佳，直到重考後，才真正的遂了心願，考上了其運動競技學系。
他認為，練體操的選手要了解「器材是死的，人是活的」，所有的失敗都需要不斷的調整與訓練。在體操隊裡，若你只是抱持著，「我只要練一定的次數就能進步」的心態，就會很難跟上腳步，畢竟體操教練們在挑選手上場時，能力不到，是無法上場的，所以選手們都得很積極地要求自己的訓練時間與次數，才能跟得上進度。 （相關報導： 100名小小體操員成為一日國手！國家級師資加上最強後盾，培育下一代體操新星 ｜ 更多文章 ）
大學三年級後，毛鐘瑩協助了大學母校，訓練非體保組體操隊的訓練與比賽，又加入了校外競技啦啦隊。同時毛鐘瑩那個時候也是國家啦啦隊選手，他在國家啦啦隊待了十年，才退役轉為各級學校與國家隊的啦啦隊教練，專職訓練選手的基本體操。
