# 健康意識  

近年台灣民眾健康意識持續提升，針對日常保養與明確機能需求的保健食品，也成為消費者關注焦點。台灣在地保健品牌達摩本草，以「給全家天然最好，達摩本草」為品牌核心，長期深耕東方人體質所需的日常保健配方。其中，達摩本草 BmpP® 專利苦瓜胜肽系列產品，憑藉專利成分與多元產品布局，成為品牌旗下備受關注的明星系列。達摩本草表示，旗下「達摩本草 BmpP® 專利苦瓜胜肽......

隨著健康意識抬頭，「送健康」已成為近年來最熱門的送禮趨勢。不少子女在年節或父母生日時，會挑選滋補品作為心意禮物，其中，白鶴生醫與原輔堂團隊共同研發的「鴕鳥龜鹿原膠」近期特別受到關注。它承襲傳統龜鹿二仙膠的滋補精神，更加入現代感十足的鴕鳥精華，推出後立刻成為熟齡族群日常保養與子女送禮的熱門選擇。傳統滋補 × 現代研發過去長輩常喝的龜鹿二仙膠，講究補充元氣、強健......

美國人的飲酒習慣正在發生劇烈變化。外媒報導，根據蓋洛普（Gallup）最新民調，目前僅有 54% 的美國人飲酒，創下自 1939 年有紀錄以來的最低比例。即使是飲酒者，其飲酒量也比二十年前減少了近一半。這股「少喝、甚至不喝」的趨勢，讓各大酒類巨頭面臨前所未有的生存壓力。酒業遭遇「菸草時刻」：健康意識崛起，銷售量全面下滑這股轉變的根源，來自於日益增長的健康意識......

根據國發會人口推估報告指出，2025年推估台灣將會成為超高齡社會，國人意識到平均退休年齡可能會拉長情況下，造成近年來國人健康意識逐漸抬頭。來自日本知名人氣健身品牌RIZAP，在日本針對男女老少族群，量身打造一對一訓練服務，已有長年經驗。本次透過協助藝人梁赫群打造專屬訓練計畫，成功幫助梁赫群改善體態。RIZAP針對每位會員均會評估個人身體差異，安排最合適的訓練模式。在梁赫群剛開始進行訓練時，因為工作型態或是姿勢問題，導致脊椎無法中立有駝背的現象，肩關節也較為緊繃，相較於一般人常進行訓練等背槓深蹲動作，在初期訓練上較為困難。RIZAP針對梁赫群身體狀況調整，以安全訓練為前提下，從輔助性動作開始進行。從徒手深蹲、高腳杯深蹲，再藉由強化背部肌肉，最終讓梁赫群能夠進行背槓等相關訓練。梁赫群表示，因為藝人的身分，經常面臨作息較為不正常的狀況；此外由於製作單位或是劇組基本上都是提供便當等外食較多，長時間攝取高鹽、多油、少蔬食的食物，自己也會有宵夜的習慣，因此在沒有來RIZAP之前缺乏飲食內容的把關。由於RIZAP強調透過客製化均衡飲食的方式進行健康瘦身，自己也多次和教練們討論該如何在外食頻率高的現況中，選擇更正確的食物，進一步可以調整自己針對三大營養素：碳水化合物、蛋白質和脂肪的均衡攝取。RIZAP更積極與大學及醫療機構共同研究，包含東京福祉大學、筑波大學、東京大學等。研究內容主題涵蓋多元面向，例：低碳飲食之安全性、身體組成變化、脂肪肝改善效果、血液檢查結果變化及心理變化等研究。其中更以日本糖尿病權威領域的朝日生命成人病研究所附屬醫院發表共同研究「針對肥胖改善，利用低醣飲食的安全性及效果性驗證」，讓RIZAP的飲食管理服務有穩健的科學基礎佐證。

台南市長黃偉哲昨(19)日於市政會議表揚第六屆「台南市健康社區選拔」獲獎的5個社區發展協會。黃偉哲表示，健康城市要從個人健康照顧及關心街坊鄰居做起，逐層由下而上，獲獎的社區透過活動讓居民了解如何過得更健康，很多社區其實也都做得非常好，透過社區選拔，希望能全面帶動健康城市的理念在全市深耕。

定好主題、開始落筆，忽地有一些茫然，因為不知道該先寫給誰。