# omega 3每日攝取量
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常吃這些食物，容易上身體發炎生病！研究曝NG致癌飲食，多吃5種高omega－3魚消炎、降三高
沒有所謂抗發炎飲食這回事，不過飲食和發炎反應之間可能有關聯。這個領域需要更多研究，不過嘗試幾項建議，看看它們對你有何功效並沒有壞處。
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