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日本名醫：睡前來做愛，讓你晚上更好眠！單身也別怕，還有這4招可以「自己來」
關於性愛好處的研究不勝枚舉！近期更有澳洲研究指出，睡前適度性愛，對於提升睡眠品質也有幫助。不過，相信看到這裡，一定有人感嘆，如果是沒有另一半的「單身狗」該怎麼辦？日本專家表示，除了從事性行為外，學會這4招呼吸法，也是成功助眠「不求人」的另一選擇！
華人健康網
2018-02-19 06:30
性愛
呼吸
睡眠
