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BC-771
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久坐族怕三高、肌少症,如何打造個人健康方案?新時尚運動「超慢跑」讓你運動不累,還能逆轉年齡!
腿被稱為「人體的第二個心臟」,然而,現代人的久坐習慣正逐漸削弱此一重要功能,特別是40歲以上族群,由於代謝率下降,加上缺乏運動,導致腿部肌肉量不足,更可能進一步延伸三高等問題產生,讓身體年齡提早老化。
陳麗茹
2024-12-13 10:00
三高
肌少症
超慢跑