# 2025永續健康白皮書  

記得那天早上，依依與納豆如常準備出門上班，依依突然覺得納豆說話有點含糊，起身的動作也怪怪的……她原以為只是沒睡好—那時的納豆，長期失眠、常常只睡2、3個小時，放鬆的方式就是小酌幾杯。依依半開玩笑地說：「他的生活習慣真的像在向死神挑戰。」沒想到那天，這句話成了警訊。心裡不安的她帶著納豆去看醫生，到院才短短幾分鐘，納豆在急診室血壓飆到 240，那個活蹦亂跳、像小......

生活中的小習慣，正一點一滴吃掉你的健康。為提升國人健康風險意識，南山人壽與工研院健康樂活與智慧醫療照護聯盟（簡稱：工研院健康樂活聯盟）於今(15)日發布《2025永續健康白皮書》，揭示國人生活習慣趨勢調查結果，並爬梳醫學文獻探討生活習慣與疾病的關聯。調查發現，今(西元2025)年失智症已躍升國人最擔憂的疾病之一，「睡不飽、吃不好」現象普遍，5成民眾曾受失眠困......