# 2025樂齡友善論壇  

運動能幫助長者強化肌力、維持健康，但是「忙、懶、累」已經成為樂齡族疏於運動的藉口與阻礙。台灣人壽與遠見雜誌合作進行2025《樂齡友善運動調查》，日前舉辦「樂齡友善調查暨論壇」，聚焦「運動友善」議題並發表調查結果。這項調查顯示，臺灣七成以上的熟齡民眾已建立運動習慣，但仍有三成以上的人鮮少運動，甚至根本不動；即使是運動咖，也有35.2%僅做散步走路這類無效運動；......