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魚油可以跟維他命c一起吃嗎
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魚油什麼時候吃最有效?藥師揭5大常見保健食品最佳服用時間點,選錯小心效果大打折扣
愈來愈多民眾固定補充魚油,但有些人空腹服用,腸胃不適,甚至嘴巴泛出腥苦味,台北市藥師公會理事長張文靜表示,魚油屬於脂溶性維他命,不宜空腹食用,建議於飯後吞下,搭配食物油脂,提高吸收度。
NOW健康
2023-05-22 18:42
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