# 飛行疲勞  

想在長途飛行後依然神采奕奕，你可能得先戒掉機上那一杯甜甜的誘惑。一名擁有十年資歷的美籍空服員在播客節目中直言，雖然在高空喝含糖飲料很療癒，但乾燥機艙會加劇糖分帶來的脫水感，讓你一落地就感到異常疲憊，建議旅客若想避開生理負擔，單純的「瓶裝純水」才是空中補水的最佳救星。高空喝甜飲雖然療癒，小心一下飛機累到虛脫在長途飛行的旅途中，點一杯冰涼的甜味飲料或許能帶來短暫......