# 面對焦慮

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學會問自己3個問題，就能輕鬆與焦慮共處。（示意圖非本人／取自pakutaso）

如何克服負面情緒，低潮時也能輕鬆擺脫焦慮？問自己這3個問題，就能與它和平共處

6種方式幫助孩子面對焦慮與擔心。（示意圖非本人／翻攝自youtube）

跟孩子說「不要擔心」也沒用？家長都該學的6種方式，教他放鬆面對焦慮情緒