# 非血基質鐵  

約 1 項搜尋結果
相關排序
日期排序
鐵的攝取來源可分動物性和植物性兩大類，植物性常見推薦食材如紅豆、紅豆湯、花豆等豆類，蔬菜則可吃紅莧菜、紫菜，堅果類可考慮花生、黑芝麻等。（資料照／顏麟宇攝）

缺鐵別再吃蘋果櫻桃！營養師公布「超強補鐵食物」，多吃能改善疲勞掉髮

忠於真實・看見未來
Stay True・Look Beyond
地址：114 北市內湖區瑞光路513巷37號4樓
電子郵件地址：
service@storm.mg

Copyright © 2025 Storm Media Group All Rights Reserved. ◎未經授權．不得轉載

Version: 20251203-143210