# 難以入睡

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想要擁有健康睡眠，必須遵守6大守則。（示意圖／取自freepik）

上床20分鐘無法入睡，就別再「努力睡著」！心理專家教你1招解決失眠問題

皮蛇不是一種蛇，而且這種病時常被忽略。（示意圖，非當事人/ サントリー公式チャンネル（SUNTORY）@youtube）

女子爬山遭「皮蛇」纏身，痛到難以入睡！醫師：皮蛇時常被忽略，會在皮膚有「這些症狀」