# 長壽方法  

在文明的時代中，醫學發達、人類的健康觀念更強大，但似乎文明病也增多，如何在這樣的時代「長壽下去」，似乎也成為一大課題。英國《每日郵報》報導，其實世界各地的人瑞持續增長，2015年達到45萬人，2050年預估會到370萬人，然而「長壽」的關鍵，主要是遺傳基因，那麼後天的心靈方面如何提升、加深長壽的可能性，專家也整理出4大層面。