# 酵母硒  

Omega是一系列多元不飽和脂肪酸，由於人體無法自行合成，只能從食物中攝取，但卻是維持身體機能的必需脂肪酸，其中尤其以Omega-3對人體有明顯的助益，醫師建議，平常保養可以每日攝取1000mg的Omega-3最為適合。