# 過度自慰  

網上有傳言「男生一輩子的精液製造量，最多就是2個寶特瓶」，成為不少男性害怕用完就沒的夢魘。對此，泌尿科醫師程威銘計算後指出，倘若從15歲就開始有自慰習慣，那到了25歲恐怕就會全部用光，顯然不符合事實。

在民風相較對保守的台灣社會，不少人談到自慰時往往感到羞恥、甚至認為其有害身心。事實上，適度自慰不僅能抒發性慾，對調整心情、改善情緒而言更有正向作用。土耳其伊斯坦堡大學研究即指出，性快感或性高潮，會觸發大腦快感，並使其分泌多種激素，包括多巴胺、催產素、血清素、內啡呔、內源性大麻素、腎上腺素等等。而上述不同的激素，大致上可帶來以下6種益處：