# 輾轉難眠  

因為睡眠已經比較穩定，我不再抗拒任何知識道理，將守則一條一條細讀，尊敬地將書本讀到最後一頁。只是，仍困惑的是，這些原則大部分早就都知道，有些也成為生活的一部分，為何還是失靈？

四大公投將於18日登場，選前最後「超級星期天」已結束。對此，台灣民意基金會董事長游盈隆表示，民進黨政府在最後50天展開「搶救公投大作戰」密集宣講，對國民黨而言是一場資源嚴重不對稱戰役，至於能否影響公投結果，游盈隆認為有2大關鍵值得關注，足以讓「蔡英文和蘇貞昌輾轉難眠」。

現代人生活步調快、壓力大，失眠問題日益嚴重。根據台灣睡眠醫學學會公布，全台灣有十分之一的人飽受失眠的痛苦。嘗試這五種經過科學研究的方法，將可能有效改善失眠！