# 負面的話  

如果能掌握自己的思考癖好，請告訴自己，我已經成功一半以上。有很多方法可以提高自我肯定感，所以試著選擇適合你的方法吧！接下來，我將介紹任何人都可以輕鬆開始的方法。關鍵就在「負面語彙」，簡而言之，就是帶有負面意涵的詞彙。

因為很忙而取消約會、就算見了面也一直看手機，或露出滿臉倦容，讓你不禁想問對方：「跟我見面這麼不開心嗎？」不管是聯絡、約出來見面，還是決定約會的場所、吃飯的餐廳，全是你主動，就算問對方，他也只會說：「都行。」這讓你不安的覺得，是不是只有自己一頭熱，因此總是用很不開心的態度對待他。