# 讀書時間  

針對複習技巧，我教所有的伊藤塾學生兩個重要的關鍵，那就是：記憶的黃金時間是「一個小時之內」與「睡前五分鐘」。記憶技巧上最要緊的重點就是「複習」。因此，我會希望學生在上完課之後務必做好複習的作業，而且盡量不要有空檔，越快複習越好。我們想記住的事情多半會馬上忘記，那是因為人類大腦的設計本來就是為了遺忘。

每個人的身體內部都有一個生理時鐘，要想使時間利用得巧妙，利用得得心應手，就要順應生理時鐘。費佳現在是一名國三的學生，他每次在考試之前都非常喜歡「開夜車」，可是即使這樣努力了，費佳的學習成績還是難以提高，並且學習精力也越來越不好，身體也漸漸變差了，上課更是無法集中精神。