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心理
愛生氣的人都有1個共通點!心理師親授「處理憤怒」的5個練習,別再被情緒綁架了
編按:一種行為,有100種理解的可能,不同的理解,完全會導致當事者不同的心情。大多數在遇到事情時會直接進行自己的解讀,緊接著根據自己的理解做出反應,這個解讀的過程,就是在「貼標籤」。
寶瓶文化
2022-07-29 19:00
書摘
願你擁有憤怒的自由
貼標籤