# 胸大肌  

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重訓時民眾除了追求肌力提升外，更要同步進行柔軟度訓練，加強肌腱柔韌度。（示意圖/すしぱく@pakutaso）

健身聽到「啪」一聲，能正常活動就沒問題？他的慘痛經歷告訴你，務必盡速就醫

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