# 聖誕肌動趴  

國人有近30萬人罹患肌少症，但據調查[1]顯示千禧之愛健康基金會，肌少症與老年健康意識調查，2018，僅有不到兩成的民眾知道什麼是「肌少症」！千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩，同時也是國立台大醫院醫學院名譽教授指出，熟齡族群偏好「粗茶淡飯」和跑步、健走等有氧運動，恐無助增肌，長期肌少症的結果會增加失能臥床的危險。為使熟齡族群重視肌力，不再認為這是年輕人的專利。