# 秋刀魚內臟

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你真的知道怎麼挑魚、煮魚、吃魚嗎？許多人習慣連皮帶骨、甚至內臟一起吃，卻可能不知不覺中將重金屬吃下肚！（示意圖／取自pexels）

小心吃到毒海鮮！台灣人愛吃的「這種魚」重金屬超高，專家警告：這些部位千萬別碰

秋刀魚便宜，營養價值又高，有助降三高、防失智、血栓、降低腦中風。（示意圖／取自photo-ac）

比鮭魚更營養！日本人都吃1種高Omega-3好魚「降三高防失智」，免放油煎烤炸都好吃