# 營養師科提斯  

血壓偏高往往沒有明顯不適，是潛伏在體內的沉默殺手！然而，除了傳統藥物治療與生活作息調整，日常飲食也能成為控制血壓的重要關鍵。營養師科提斯引述最新研究指出，每天食用3顆奇異果，能有效協助調控血壓，對於血壓處於臨界偏高、尚未達到必須服藥程度的族群而言，是透過飲食介入保護心血管的優質營養選擇。每天吃3顆奇異果能降血壓？收縮壓降5mmHg、降低10%心血管風險營養師......