# 烏髮食療  

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補冬先補腎！8款優質黑色食物，不僅可以預防退化性疾病，還能讓你常保青春活力。（示意圖／取自unsplash）

冬季進補先補腎！名醫激推8種優質「黑色食物」，烏髮、通便還能降低膽固醇

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